3. Luangkan waktu untuk diri sendiri
Lakukan sesuatu untuk diri sendiri, seperti ritual perawatan diri, berfokus pada suatu proyek, atau sekadar bersantai dan rehat dari segala urusan kantor.
Dengan meluangkan waktu, kita dapat menyeimbangkan kehidupan sehari-hari dan pekerjaan sekaligus memberi ruang untuk melakukan kegiatan yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan pekerjaan.
Baca Juga:
Bupati Karo: Pasien Cukup Bawa KTP Untuk Berobat, Jangan Ada Penolakan dan Tetap Dilayani.
"Selalu berusaha untuk menuju kebahagiaan yang kita inginkan," lanjut Sullivan.
4. Ketahui kapan waktunya mengundurkan diri
Jika kita sudah mencoba mengatasi beberapa masalah tetapi tidak ada yang berubah, itulah waktu yang tepat untuk mengundurkan diri.
"Jangan puas dengan lingkungan kerja yang beracun. Itu tidak sebanding dengan kesehatan fisik atau psikologis kita atau hubungan penting kita," sebut Sullivan.
Baca Juga:
Alcaraz Samai Rekor Zverev Usai Kemenangan Bersejarah di Tokyo
"Ada beberapa cara mengelola emosi, tetapi jika kita tidak dihargai, tidak baik untuk terus berada di lingkungan itu." [rda]
