Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu kita mengelola beberapa gejala akibat berada di lingkungan kerja beracun, sehingga kita dapat keluar dari situasi tersebut.
1. Carilah rekan kerja yang mendukung
Pertama, andalkan persahabatan di antara rekan kerja kita.
Baca Juga:
Kalimantan Selatan Tuan Rumah, Ini Arti dan Makna Logo Resmi HPN 2025
Jika kita menyadari kita bekerja di lingkungan yang beracun, kemungkinan kita tidak sendirian.
Maka, cobalah menjadi sekutu bagi orang-orang yang mengalami diskriminasi di tempat kerja, atau berhubungan dengan mereka yang peduli dengan kita.
"Memiliki sekutu atau teman kerja yang kita percayai membantu kita merasa terhubung, didukung, dan tidak sendirian," kata Sullivan.
Baca Juga:
Pemkab Dairi Siap Dukung Gugus Tugas Polri Sukseskan Ketahanan Pangan
2. Mengikuti program pelatihan karyawan
Beberapa perusahaan menawarkan program pelatihan karyawan dan kita bisa meminta program itu pada bagian SDM.
"Ada pelatih yang akan membantu kita menguraikan berbagai hal dan melihat bagaimana kita berkontribusi pada lingkungan, dan bagaimana kita dapat mengubah pola pikir serta menetapkan tujuan," tutur Sullivan.
"Cobalah mengevaluasi apa yang kita alami dengan orang yang tidak memihak."
