Mudah memar ini merupakan salah satu gejala pertama kekurangan Vitamin C
5. Menjadi Mudah Lelah
Baca Juga:
Efisiensi Waktu, KAI Commuter Manggarai-Bandara Soetta Kini Hanya 46 Menit
Kadar Vitamin C yang rendah dapat membuat kamu merasa lelah sepanjang waktu.
Kondisi ini juga bisa dipicu oleh kurangnya kekebalan Tubuh dan anemia.
6. Anemia
Baca Juga:
Gempa 5,5 Guncang Akuseki, Jepang Sempat Perintahkan Evakuasi Warga
Kekurangan Vitamin C dapat meningkatkan risiko anemia defisiensi zat besi.
Hal ini karena Vitamin C berperan membantu penyerapan zat besi di dalam tubuh.
Dengan kurangnya kadar Vitamin C di dalam tubuh, jumlah zat besi yang terserap di dalam Tubuh pun berkurang, sehingga kamu berisiko tinggi terkena anemia. [non]
