2. Jadi Sulit Tidur
Diketahui kalau kopi mengandung kafein yang tinggi. Untuk mereka yang membutuhkannya, kopi bisa menjadi penyelamat karena dapat membangkitkan energi. Namun, kalau mengonsumsi kopi terlalu banyak juga dapat memberikan masalah pada kesehatan.
Baca Juga:
Tren Kopi Sumedang Naik Daun, DiskopUKMPP: Ini Saatnya Inovasi dan Ekspansi!
Hal ini dijelaskan oleh Amy Gorin selaku ahli diet. Ia mengatakan kalau minum kopi setiap hari dapat menyebabkan masalah pada kualitas tidur seseorang. Orang tersebut akan mengalami sulit tidur dan berakhir mengidap insomnia.
Gorin menyarankan untuk tidak minum kopi 3-6 jam sebelum tidur. Karena, itu akan membuatmu terjaga sehingga akan merasa sulit tidur.
3. Menimbulkan Masalah Pada Kesehatan Perut
Baca Juga:
5 Penyakit Bisa Menyerah jika Anda Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
Minum kopi secara tepat dapat memberikan manfaat pada kesehatan saluran kemih. Karena akan membantumu cepat buang air kecil, bahkan memperlancarnya. Namun, kalau mengonsumsinnya terlalu banyak juga dapat menimbulkan masalah pada kesehatan perut.
Seperti menimbulkan diare hingga menyebabkan asam lambung naik. Buat kamu yang memiliki masalah pada kesehatan lambung, sebaiknya kurangi asupan kopi atau bahkan tidak mengonsumsi sama sekali.
4. Menyebabkan Kelelahan
