WahanaNews Jabar-Banten | Sebenarnya kopi bisa menyehatkan tubuh kalau dikonsumsi secara tepat. Kalau kamu mengonsumsi kopi setiap hari, kamu harus memerhatikan efek sampingnya bagi kesehatan.
Kopi, minuman yang umum dikonsumsi setiap hari. Punya rasa pahit nutty, namun banyak yang menggemarinya karena kandungan kafein pada kopi dapat berperan dalam meningkatkan energi. Tak heran kalau kopi jadi minuman favorit saat sarapan.
Baca Juga:
Tren Kopi Sumedang Naik Daun, DiskopUKMPP: Ini Saatnya Inovasi dan Ekspansi!
Sebenarnya kopi dapat dikonsumsi setiap hari dengan batasan maksimal sebanyak 400 miligram. Namun, untuk mereka yang intoleransi terhadap kafein, harus waspada terhadap efek samping dari kopi.
1. Dapat Mengubah Hormon
Konsumsi kopi setiap hari dengan jumlah yang banyak ternyata dapat mempengaruhi perubahan hormon seseorang, terutama untuk wanita. Barbie Boules seorang ahli diet menjelaskan bahaya kopi yang dapat mengubah hormon wanita.
Baca Juga:
5 Penyakit Bisa Menyerah jika Anda Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
Boules kerap mendapatkan klien seorang wanita yang usianya rata-rata 40 tahun dan mereka mengaku mengalami perubahan hormon yang drastis. Kafein pada kopi dapat memperburuk hormon pada tubuh.
"Di usia paruh baya, ketika estrogen, progesteron, dan testosteron mulai tidak menentu, serta kecemasan dan jantung berdebar memang hal yang biasa dirasakan," ujar Boules.
"Namun kafein bisa makin memperparah keadaan tersebut," lanjutnya.
