Namun, ada baiknya konsultasi dengan dokter sebelum minum jus atau mengonsumsi buah nanas. Beberapa orang alergi bromelain. Zat ini juga acapkali kontra dengan sejumlah antibiotik.
2. Madu
Baca Juga:
6 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Percepat Pemulihan Si Kecil yang Sedang Batuk Pilek
Anda bisa mengurangi dahak dan batuk dengan minum madu sebelum tidur. Tapi, hati-hati saat akan memberikan madu pada anak di bawah 12 tahun.
Beberapa jenis madu tidak cocok untuk anak-anak. Untuk meredakan batuk, madu bisa diminum langsung.
Selain itu, Anda juga bisa mencampurkannya ke dalam minuman. Campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal. Minum larutan tersebut dua kali sehari.
Baca Juga:
5 Pemicu Pengumpulan Dahak di Tenggorokan dan Cara Menghilangkannya
3. Kumur dengan air garam
Cara sederhana ini cukup efektif meredakan sakit tenggorokan dan batuk berdahak. Larutan air garam dapat mengurangi dahak dan produksi lendir di bagian belakang tenggorokan.
Campurkan setengah sendok teh garam dan satu cangkir air hangat. Biarkan larutan agak dingin sebelum menggunakannya untuk berkumur. Kumur beberapa kali sehari. Saat berkumur, biarkan campuran beberapa saat di mulut sebelum dibuang. Awas, larutan ini tidak untuk ditelan. Menelan air garam dapat berbahaya.
