WahanaNews Jabar-Banten | Minum
kopi di pagi hari bagi sebagian orang sudah menjadi kebiasaan sebelum
beraktifitas. Pernah mengalaminya?
Kita sering beranggapan bahwa kopi dipercaya mampu
meningkatkan stamina dan konsentrasi sekaligus dapat menghilangkan ngantuk jika
diminum sebelum bekerja.
Baca Juga:
Tren Kopi Sumedang Naik Daun, DiskopUKMPP: Ini Saatnya Inovasi dan Ekspansi!
Namun, banyak yang sering mengabaikan kesehatan saat
minum kopi di pagi hari saat perut kosong. Sebab, minum kopi di pagi hari saat
perut kosong memiliki dampak buruk bagi tubuh.
Berikut ini ada 3 dampak buruk ngopi saat perut kosong
di pagi hari:
1. Menghilangkan Nutrisi
Baca Juga:
5 Penyakit Bisa Menyerah jika Anda Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
Studi yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran
Universitas Yokohama di Jepang menemukan bahwa kopi dapat mengosongkan lambung
dengan cara mengeluarkan makanan yang dikonsumsi oleh tubuh.
Dengan begitu, minum kopi saat perut kosong akan
menyerap vitamin dan mineral dalam tubuh sehingga memungkinkan tubuh kekurangan
nutrisi.
2. Mengganggu Pencernaan
Asam klorida di lambung sangat dibutuhkan oleh tubuh
untuk mencerna makanan yang dikonsumsi.
Namun, produksi asam klorida berlebihan saat minum
kopi dalam kondisi perut kosong membuat pencernaan menjadi terganggu sehingga
harus bolak balik ke kamar mandi.
Selain itu, bakteri jahat di dalam usus akan memakan
protein dan mengeluarkan kentut berbau busuk.
3. Meningkatkan Kecemasan dan Depresi
Kopi dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi, tetapi
kopi juga dapat meningkatkan kecemasan dan depresi.
Hal ini karena minum kopi dapat meningkatkan kadar
hormon stres, seperti kortisol, epinefrin, dan norepinefrin.
Kondisi ini akan mengganggu produksi hormon serotonin
yang dapat meningkatkan kebahagian dalam diri. (Tio)
