WahanaNews-Jatinangor | Minum air putih memang telah terbukti memiliki banyak manfaatnya.
Nah selain membantu menjaga kesehatan tubuh secara internal, tak sedikit yang mengatakan minum banyak air putih dapat membantu meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit.
Baca Juga:
Dua Kecamatan ‘Clear’ Rekapitulasi, Ketua KPU Kota Bekasi Klaim Pleno Terbuka Kondusif
Sejumlah selebritas Hollywood juga kerap menjadikan asupan air minum tercukupi sebagai salah satu cara menjaga penampilannya.
Pertanyaannya, apakah klaim itu benar?
Baca Juga:
Mulai Minggu Ini, Deretan Film Blockbuster Big Movies Platinum GTV Siap Temani Akhir Tahunmu!
Untuk mengetahuinya, simak ulasan yang dilansir dari Martha Stewart, berikut ini.
Minum lebih banyak air tidak meningkatkan hidrasi kulit
Menurut dokter kulit bersertifikat dan pendiri dari Skin Wellness Dermatology d Birmingham, Alabama, Dr. Corey L. Hartman, umumnya seseorang yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih sehat dibanding mereka yang mengalami dehidrasi.
“Kulit biasanya menampakkan hal ini,” ujarnya.
Artinya, air memang mampu meningkatkan kesehatan kulit kita, meski manfaat spesifiknya tidak jelas.
Pasalnya, minum air dikenal sebagai cara yang paling tidak efisien untuk menghidrasi kulit.
"Saat Anda minum air, itu tidak langsung ke kulit Anda," kata ahli kecantikan selebriti dan ahli perawatan kulit Renée Rouleau.
"Air mengalir melalui usus, menyerap ke dalam aliran darah, dan kemudian disaring oleh ginjal. Lalu akhirnya, air kan menghidrasi sel-sel di dalam tubuh,” tambahnya.
Namun, produk skin care yang dapat menghidrasi kulit dan diaplikasikan secara topikal (pemakaian luar) tetap menjadi cara terbaik untuk melembapkan tubuh.
Kulit kering membutuhkan lebih banyak minyak, bukan air
Meski kerap dianggap sama, sebenarnya kondisi kulit kering dan dehidrasi itu berbeda.
Maka dari itu, minum lebih banyak air putih tidak akan mampu menolong kulit kering.
"Intinya, kulit kering butuh minyak, dan kulit dehidrasi butuh air,” kata Rouleau.
Untuk itu, Rouleau mengatakan bahwa kita harus mengetahui kondisi kulit sebelum mencoba untuk menanganinya.
Jika menderita kulit kering, cobalah untuk beralih ke kandungan yang dapat memperbaiki penghalang kulit, seperti ceramide, asam hialuronat, dan gliserin.
Air tetap bermanfaat bagi kesehatan kulit
Meski minum air putih lebih banyak tidak akan berdampak langsung pada kulit, Dr. Hartman mengungkapkan bahwa kekurangan cairan ini juga dapat berpengaruh negatif pada penampilan kita.
“Dehidrasi yang parah bisa membuat kulit kendur dan tampak kusam,” katanya.
Di sisi lain, minum terlalu banyak air juga tidak dianjurkan karena overhidrasi dapat menyebabkan keracunan air dan hiponatremia.
Rouleau pun mengatakan bahwa manfaat terbesar dari hidrasi yang tepat adalah mengurangi puffy eye alias bengkak pada mata.
Jadi, tidak ada salahnya untuk mendapatkan asupan air yang cukup demi menjaga kulit agar terlihat lebih baik, kan? [rda]
